Yoga auf dem Stuhl

Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht mehr längere Zeit auf einer Matte sitzen oder liegen können.

Yoga auf dem Stuhl bietet Übungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns.

Der Kurs (60 Minuten) beinhaltet eine Atemübung, verschiedene Asanas (= Körperübungen), die auf dem Stuhl oder im Stehen praktiziert werden, und eine Endentspannung.

Start:  3. Februar 2026

unter der Leitung von Sabine Theiß (Yogalehrerin)

Ort: Spiegelsaal der neuen TSG Halle

Dienstags 11:15–12:15 Uhr